Die meisten von uns (nicht dass wir viel Wahl hatten) sind mit Einweg-Periodenprodukten aufgewachsen. Daran ist nichts Verwerfliches, auch wenn Sie immer noch jeden Monat auf Binden und Tampons angewiesen sind.
Aber es lässt sich nicht leugnen, dass sich das Menstruationsklima verändert. Viele wechseln zu nachhaltigeren Lösungen – für ihre Gesundheit, ihr Budget und den Planeten. Sie müssen nicht unbedingt sofort bereit sein für den Wechsel; Neugier ist der erste Schritt, und Sie sind hier genau richtig.
In diesem Artikel finden Sie:
- Häufige Gründe für den Abschied von Einwegprodukten
- Was Sie beim ersten Versuch erwarten können
- Tipps für einen sanften Übergang
- Antworten auf Ihre größten Bedenken (volle Transparenz)
Einweg vs. Wiederverwendbare
Die Wiederverwendbare-Revolution ist in vollem Gange, mit persönlichen, wirtschaftlichen und ökologischen Gründen für den Abschied von Einwegprodukten. Hier ist, warum immer mehr Menschen mitmachen.
Weniger Müll
Die durchschnittliche menstruierende Person verwendet über 11.000 Einwegbinden oder Tampons in ihrem Leben. Das ist viel Müll, der vermieden werden kann.
Wiederverwendbare Periodenprodukte wie Periodenunterwäsche oder Menstruationstassen können jahrelang halten und reduzieren sichtbar jeden Monat Plastikmüll. Es mag sich wie ein kleiner Beitrag einer Person anfühlen, aber kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen.
Lesen Sie über unsere Umweltauswirkungen, wenn Sie mehr wissen möchten.
Langfristige Einsparungen
So schwer fassbar es manchmal sein mag, den Planeten zu retten, so real kann sich das gesparte Geld beim monatlichen Periodeneinkauf anfühlen.
Binden und Tampons sind teuer, bis zu dem Punkt, an dem sich viele nicht leisten können, sie jeden Monat nachzukaufen. Außerdem, warum weiterhin Produkte kaufen, die Sie nach ein paar Stunden wegwerfen?
Eine Menstruationstasse ist eine kleine Investition, die sich in nur wenigen Zyklen bezahlt macht, und dann ist sie bis zu 10 Jahre Ihre.
Weniger Beschwerden
Binden und Tampons erfüllen ihren Zweck, aber sie arbeiten nicht sehr gut mit unseren Körpern zusammen. Die Reizung, Trockenheit und das Scheuern sind alle Teil der Schmerzen, an die wir gewöhnt sind, aber es muss nicht so sein.
Wiederverwendbare Produkte sind so konzipiert, dass sie sich mit Ihnen bewegen, nicht gegen Sie. Frei von Duftstoffen, Giftstoffen und Allergenen sind die Materialien atmungsaktiv und körpersicher. Wir können nicht versprechen, dass Sie Ihre Periode mehr mögen werden, aber Sie hassen sie vielleicht weniger. Und das ist schon eine Verbesserung.
Bessere Körperverbindung
Einwegprodukte fördern den "Aus den Augen, aus dem Sinn"-Ansatz, bis zu dem Punkt, an dem Sie nicht einmal Ihren Körper berühren müssen, um einen Tampon einzuführen – der Plastikapplikator erledigt das für Sie.
Wiederverwendbare können Ihnen helfen, Ihre Anatomie besser kennenzulernen, und obwohl es eher ein Nebeneffekt als ein Grund ist, wird es von vielen sehr begrüßt.
Was Sie erwarten können, wenn Sie Wiederverwendbare zum ersten Mal ausprobieren
Sie haben den Sprung gewagt und Ihr erstes wiederverwendbares Periodenprodukt gekauft. Was nun?
Übung macht den Meister
Es braucht Zeit, eine neue Fertigkeit zu meistern. Es gibt auch bei diesem Wechsel eine Lernkurve, besonders wenn es um Tassen und Scheiben geht. Das Einführen kann anfangs etwas knifflig sein und es kann 1-3 Zyklen dauern, bis man das Falten, die Winkel und die richtige Platzierung vollständig beherrscht. Keine Sorge, Sie schaffen das. Vertrauen Sie einfach dem Prozess.
"Habe ich meine Binde vergessen?"
Periodenunterwäsche bedeutet im Grunde, frei in Ihre Lieblingshose zu bluten. Aber bevor sich die Gewohnheit einstellt, könnten Sie sich in Panik versetzen, dass Sie da draußen ungeschützt sind.
Wie bei allem Neuen braucht Vertrauen Zeit. Sobald Sie sehen, dass Sie nicht überall auslaufen, werden Sie es glauben.
Vorausdenken
Wiederverwendbare sind auf Langlebigkeit ausgelegt, aber sie erfordern etwas mehr Vorbereitung und Planung, um Ihnen jederzeit gut zu dienen.
Bester Tipp? Desinfizieren Sie Ihre Tasse und waschen Sie Ihre Periodenhose, sobald Ihre Periode vorbei ist, und stecken Sie sie in Ihre Tasche. So sind Sie bereit, wenn sie wieder unerwartet auftaucht.
Schritt für Schritt: Tipps für einen langsamen Start mit Wiederverwendbaren
Es ist normal, von Anfang an zu 100% auf wiederverwendbar umsteigen zu wollen, aber seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Der Übergang von Einwegprodukten kommt mit Höhen und Tiefen, und es ist in Ordnung, sich Zeit zu lassen.
Hier sind einige Tipps, die uns geholfen haben, als wir anfingen.
Beginnen Sie mit leichteren Tagen: Die Angst vor dem Auslaufen ist eine häufige Sorge. Führen Sie wiederverwendbare Produkte an leichteren Tagen ein, wenn es sich nicht wie ein so großes Risiko anfühlt.
Verwenden Sie sie zuerst zu Hause: Es ist ein großartiges Testgelände, falls etwas schief geht, oder auch wenn Sie nur sehen möchten, wie es sich in vertrauter Umgebung anfühlt.
Halten Sie Einwegprodukte bereit: Lecks können passieren, wenn Sie gerade erst anfangen. Bewahren Sie eine Binde oder einen Tampon in Ihrer Handtasche auf, nur für den Fall. Keine Schande darin, es zu mischen!
Befeuchten: Haben Sie keine Angst, ein wenig warmes Wasser oder wasserbasiertes Gleitmittel beim Einführen zu verwenden, für eine reibungslosere Erfahrung. Es hilft auch bei Verspannungen.
Doppeln Sie auf: Wenn Sie bereits Periodenhosen und eine Tasse/Scheibe haben, warum nicht beides zusammen ausprobieren? Es wird Ihnen mehr Sicherheit geben für den Fall möglicher Lecks.
Denken Sie daran, es einen Tag, einen Zyklus nach dem anderen anzugehen. Dies ist kein Wettbewerb, und es ist völlig in Ordnung, hineinzugehen, zurückzukommen und zu finden, was sich gut anfühlt.
Ihre am häufigsten gestellten Fragen
Werde ich auslaufen?
Nur wenn die Tasse/Scheibe nicht richtig positioniert ist. Das scheint der häufigste Übeltäter zu sein, wenn es um Lecks geht, und wird sich verbessern, sobald Sie es richtig machen. Der Menstruationstassen-Leitfaden kann Ihnen weiter helfen, die Technik zu perfektionieren; ebenso, wenn Sie die Menstruationsscheibe ausprobieren.
Werde ich riechen?
Seien wir ehrlich, Körperflüssigkeiten riechen nicht nach Rosen. Die Erfahrung wird von Person zu Person variieren, aber wir finden, dass das zu lange Tragen der Tasse den Geruch intensivieren kann. Das Gleiche gilt für Periodenhosen.
Solange Sie auf angemessene Hygiene achten und sie häufig wechseln, sollten Sie kein Periodenblut riechen können.
Was ist, wenn sie stecken bleibt?
Das wird sie nicht. Versprochen. Tassen und Scheiben können sich nicht in Ihnen verlieren, sie können sich nur ein wenig nach oben verschieben, wenn Sie sich bewegen. Wenn Sie sie nicht sofort erreichen können, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten! Atmen Sie und pressen Sie nach unten. Das sollte helfen, sie nach unten zu bewegen, damit Sie sie leichter herausziehen können.
Wie manage ich meine Periode unterwegs?
Es ist völlig sicher, Ihre Tasse oder Scheibe in einer öffentlichen Toilette, im Flugzeug oder im Wald zu reinigen - solange Ihre Hände sauber sind! Das Produkt muss während der Verwendung nicht erneut desinfiziert werden, wischen Sie es einfach mit etwas Toilettenpapier ab und setzen Sie es wieder ein. Wenn es etwas unordentlich wird, kann ein feuchtes Tuch Ihnen helfen, sich zu erfrischen.
Bei Periodenhosen ist es viel einfacher, stellen Sie nur sicher, dass Sie ein Ersatzpaar und eine Tasche für die benutzten dabei haben.
Muss ich Blut berühren?
Ja. Bei Einführprodukten ist es unvermeidlich. Wir können mit Sicherheit sagen, dass es mit der Zeit normal anfühlt, vielleicht sogar stärkend. Aber wenn Sie wissen, dass es nichts für Sie ist, probieren Sie stattdessen Periodenhosen.
Welche Methode soll ich wählen?
Darauf gibt es keine richtige Antwort. Periodenpflege ist persönlich und sollte an Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse angepasst werden. Unser Vergleichsartikel kann Ihnen helfen zu entscheiden, welche Produkte gut passen.
Haben Sie nicht die Antworten gefunden, nach denen Sie gesucht haben? Finden Sie weitere hilfreiche Anleitungen auf unserer FAQ-Seite.
