Menstruationstasse: Vor- und Nachteile

Menstruationstassen erfreuen sich weltweit zunehmender Beliebtheit. Aber worin liegen die Vor- und Nachteile von Menstruationstassen?

Und gibt es bei der Verwendung von Menstruationstassen herausstechende Vor- und Nachteile im Vergleich zu herkömmlichen Produkten, die du noch nicht bedacht hast?

In diesem Artikel erläutern wir die Vorteile und Nachteile von Menstruationstassen und erklären, wie sie im Vergleich zu Einweg-Hygieneprodukten abschneiden.

Pro: Kein Geld zum Fenster hinauswerfen

Eine Packung Tampons oder Binden kann teuer sein, vor allem, wenn du sie jeden Monat neu kaufen musst. Im Durchschnitt geben Frauen lebenslang über 1.000 € für Menstruationsprodukte aus.

Mit einer Menstruationstasse kannst du jedoch Geld sparen und musst dir nicht jeden Monat Gedanken über die Kosten für Tampons oder Binden machen.

Das Material der Tassen von AllMatters wurde auf eine Haltbarkeit von bis zu 10 Jahren hin getestet. Das heißt, dass dein einzelner Kauf lange halten kann, ohne dass du Wegwerfbinden oder Tampons benötigst.

Vielleicht hast du festgestellt, dass sich deine Tasse nach einiger Zeit verfärbt oder Flecken bekommt? Das ist völlig normal.

Auch, wenn du dich dazu entscheidest, deine Tasse nach einigen Jahren zu ersetzen, wirst du immer noch Geld für Wegwerftampons und Einwegbinden gespart haben.

Pro: Ein Wechsel ist nicht immer von Vorteil 

Laut Herstellerangaben sollte ein Tampon nach 4-8 Stunden gewechselt werden und eine Binde nach etwa 8 Stunden.

Einer der vielen Vorteile einer Menstruationstasse ist, dass sie bis zu 12 Stunden lang getragen werden kann. Das liegt am größeren Fassungsvermögen einer Menstruationstasse, was ein riesiger Vorteil ist.

Eine Nachtbinde kann zwischen 10 und 15 Milliliter Blut aufnehmen, während ein stark absorbierender Tampon 12 Milliliter Flüssigkeit hält. 

Je nach Tassengröße variiert das Fassungsvermögen zwischen 25 und 30 Millilitern. Deshalb muss die Tasse mit geringeren Abständen geleert werden.

Pro: Kein Geld zum Fenster hinauswerfen

Eine Packung Tampons oder Binden kann teuer sein, vor allem, wenn du sie jeden Monat neu kaufen musst. Im Durchschnitt geben Frauen lebenslang über 1.000 € für Menstruationsprodukte aus.

Mit einer Menstruationstasse kannst du jedoch Geld sparen und musst dir nicht jeden Monat Gedanken über die Kosten für Tampons oder Binden machen.

Das Material der Tassen von AllMatters wurde auf eine Haltbarkeit von bis zu 10 Jahren hin getestet. Das heißt, dass dein einzelner Kauf lange halten kann, ohne dass du Wegwerfbinden oder Tampons benötigst.

Vielleicht hast du festgestellt, dass sich deine Tasse nach einiger Zeit verfärbt oder Flecken bekommt? Das ist völlig normal.

Auch, wenn du dich dazu entscheidest, deine Tasse nach einigen Jahren zu ersetzen, wirst du immer noch Geld für Wegwerftampons und Einwegbinden gespart haben.

Pro: Ein Wechsel ist nicht immer von Vorteil 

Laut Herstellerangaben sollte ein Tampon nach 4-8 Stunden gewechselt werden und eine Binde nach etwa 8 Stunden.

Einer der vielen Vorteile einer Menstruationstasse ist, dass sie bis zu 12 Stunden lang getragen werden kann. Das liegt am größeren Fassungsvermögen einer Menstruationstasse, was ein riesiger Vorteil ist.

Eine Nachtbinde kann zwischen 10 und 15 Milliliter Blut aufnehmen, während ein stark absorbierender Tampon 12 Milliliter Flüssigkeit hält. 

Je nach Tassengröße variiert das Fassungsvermögen zwischen 25 und 30 Millilitern. Deshalb muss die Tasse mit geringeren Abständen geleert werden.

Pro: Alles bleibt im Gleichgewicht

Wir alle wissen, wie wichtig die Scheidengesundheit ist. Jede noch so kleine Veränderung im Körper wie Stress, eine Diät oder die Einnahme von Medikamenten kann zu einem Ungleichgewicht führen.

Binden können eine warme und feuchte Umgebung erzeugen, die das Bakterienwachstum fördern und Infektionen entstehen lassen kann. Diese unerwünschten Bakterien können viel Unbehagen und Reizungen erzeugen.

Andererseits können Tampons auch den natürlichen pH-Haushalt des Körpers durcheinander bringen. Durch die hohe Absorptionsfähigkeit können alle natürlichen (guten) Bakterien in der Vagina mit dem Menstruationsblut aufgesogen werden.

Das Entfernen dieser gesunden Bakterien zusammen mit dem Blut kann zu einem Ungleichgewicht deines pH-Niveaus führen. Eine Menstruationstasse saugt nichts auf, sondern fängt die Flüssigkeit auf.

Deshalb werden all deine natürlichen Körperflüssigkeiten aufgefangen und später ausgeleert - es findet keine übermäßige Absorption statt und Gefühle von Trockenheit und Unbehagen werden vermieden.

So kannst du dich über eine Vagina in Balance freuen. Ein sehr starker Vorteil, was die Vor- und Nachteile von Menstruationstassen betrifft.

Pro: Keine Gerüche

Leider entsteht ein unangenehmer Geruch, wenn das Blut mit der Luft in Berührung kommt. Wenn du Binden benutzt, kannst du diesen Geruch durch nichts verhindern. Obwohl es völlig natürlich ist, empfinden viele Frauen Scham oder er ist ihnen peinlich.

Es gibt aber eine Art, um den Geruch zu reduzieren und um selbstbewusster durch die Periode zu gehen; eine der großen Vorteile einer Menstruationstasse ist die Geruchsreduzierung.

Da eine Menstruationstasse das Blut in deinem Körper auffängt, kommt es nicht mit der Luft in Berührung, so dass dein Blut keine Gerüche produzieren kann.  

Jetzt, wo wir über die Vorteile von Menstruationstassen geschrieben haben, wenden wir uns den etwaigen Nachteilen von Menstruationstassen zu.

Pro: Alles bleibt im Gleichgewicht

Wir alle wissen, wie wichtig die Scheidengesundheit ist. Jede noch so kleine Veränderung im Körper wie Stress, eine Diät oder die Einnahme von Medikamenten kann zu einem Ungleichgewicht führen.

Binden können eine warme und feuchte Umgebung erzeugen, die das Bakterienwachstum fördern und Infektionen entstehen lassen kann. Diese unerwünschten Bakterien können viel Unbehagen und Reizungen erzeugen.

Andererseits können Tampons auch den natürlichen pH-Haushalt des Körpers durcheinander bringen. Durch die hohe Absorptionsfähigkeit können alle natürlichen (guten) Bakterien in der Vagina mit dem Menstruationsblut aufgesogen werden.

Das Entfernen dieser gesunden Bakterien zusammen mit dem Blut kann zu einem Ungleichgewicht deines pH-Niveaus führen. Eine Menstruationstasse saugt nichts auf, sondern fängt die Flüssigkeit auf.

Deshalb werden all deine natürlichen Körperflüssigkeiten aufgefangen und später ausgeleert - es findet keine übermäßige Absorption statt und Gefühle von Trockenheit und Unbehagen werden vermieden.

So kannst du dich über eine Vagina in Balance freuen. Ein sehr starker Vorteil, was die Vor- und Nachteile von Menstruationstassen betrifft.

Pro: Keine Gerüche

Leider entsteht ein unangenehmer Geruch, wenn das Blut mit der Luft in Berührung kommt. Wenn du Binden benutzt, kannst du diesen Geruch durch nichts verhindern. Obwohl es völlig natürlich ist, empfinden viele Frauen Scham oder er ist ihnen peinlich.

Es gibt aber eine Art, um den Geruch zu reduzieren und um selbstbewusster durch die Periode zu gehen; eine der großen Vorteile einer Menstruationstasse ist die Geruchsreduzierung.

Da eine Menstruationstasse das Blut in deinem Körper auffängt, kommt es nicht mit der Luft in Berührung, so dass dein Blut keine Gerüche produzieren kann.  

Jetzt, wo wir über die Vorteile von Menstruationstassen geschrieben haben, wenden wir uns den etwaigen Nachteilen von Menstruationstassen zu.

Kontra: Das Einsetzen dauert lange

Es ist wie beim allerersten Einführen eines Tampons: Man denkt, es ist einfach, aber es stellt sich als viel komplizierter heraus.

Aber nach der Nutzung während einiger Perioden wird es sehr viel einfacher. Du hast irgendwann den Dreh raus! Dein Körper beginnt, sich zu entspannen, und du kannst deinen Tampon im Schlaf wechseln.

Mit einer Menstruationstasse verhält es sich genauso. Man braucht einige Anläufe, aber sobald du ein Gefühl dafür entwickelt hast, kannst du die Tasse problemlos leeren und wieder einsetzen.

Einige Frauen betrachten dies als Nachteil, und es erfordert möglicherweise ein wenig Übung. Du wirst es aber schaffen! Sieh dir unsere Step-by-Step-Anleitung an, um mehr zu erfahren.

Kontra: Die Tasse reinigen

Im Gegensatz zu Einweg-Menstruationsprodukten musst du deine Menstruationstasse pflegen, d.h. du musst deine Tasse zwischen den Menstruationen desinfizieren und auf Verschleiß hin überprüfen. Sie muss jedoch nicht bei jedem Entleeren während der Periode entleert werden.

Sobald deine Periode beendet ist, kannst du deine Menstruationstasse ganz einfach 3-5 Minuten lang in kochendem Wasser desinfizieren. Achte jedoch darauf, dass das Silikon nicht anbrennt! Dies könnte als ein Nachteil bei den Vorteilen und Nachteilen von Menstruationstassen angesehen werden, aber immerhin kannst du sicher sein, dass deine Tasse für den nächsten Menstruationszyklus bereit ist. Hier kannst du mehr über die Reinigung deiner Menstruationstasse erfahren

Kontra: Das Einsetzen dauert lange

Es ist wie beim allerersten Einführen eines Tampons: Man denkt, es ist einfach, aber es stellt sich als viel komplizierter heraus.

Aber nach der Nutzung während einiger Perioden wird es sehr viel einfacher. Du hast irgendwann den Dreh raus! Dein Körper beginnt, sich zu entspannen, und du kannst deinen Tampon im Schlaf wechseln.

Mit einer Menstruationstasse verhält es sich genauso. Man braucht einige Anläufe, aber sobald du ein Gefühl dafür entwickelt hast, kannst du die Tasse problemlos leeren und wieder einsetzen.

Einige Frauen betrachten dies als Nachteil, und es erfordert möglicherweise ein wenig Übung. Du wirst es aber schaffen! Sieh dir unsere Step-by-Step-Anleitung an, um mehr zu erfahren.

Kontra: Die Tasse reinigen

Im Gegensatz zu Einweg-Menstruationsprodukten musst du deine Menstruationstasse pflegen, d.h. du musst deine Tasse zwischen den Menstruationen desinfizieren und auf Verschleiß hin überprüfen. Sie muss jedoch nicht bei jedem Entleeren während der Periode entleert werden.

Sobald deine Periode beendet ist, kannst du deine Menstruationstasse ganz einfach 3-5 Minuten lang in kochendem Wasser desinfizieren. Achte jedoch darauf, dass das Silikon nicht anbrennt! Dies könnte als ein Nachteil bei den Vorteilen und Nachteilen von Menstruationstassen angesehen werden, aber immerhin kannst du sicher sein, dass deine Tasse für den nächsten Menstruationszyklus bereit ist. Hier kannst du mehr über die Reinigung deiner Menstruationstasse erfahren

Kontra: Es kann kleckern

Das Einsetzen und Leeren deiner Tasse beinhaltet, dass du deine Finger benutzen musst. Du musst hineingreifen und dich herantasten.

Für einige kann sich dies grenzwertig anfühlen, vor allem, wenn man es zum ersten Mal macht. Aber nach einer Weile gewöhnst du dich daran.

Wenn du deine Tasse leerst, mag es interessant sein zu sehen, wie viel Blut dein Körper im Zuge des natürlichen Menstruationsrhythmus ausstößt.

Das mag als Vor- und Nachteil einer Menstruationstasse gelten. Sobald du dich daran gewöhnt hast, deine Hände zu benutzen, wirst du feststellen, wie verblüffend der menschliche Körper eigentlich ist.

Eine Menstruationstasse hat viele Vor- und Nachteile - aber was denkst du?

Egal, ob du eine erfahrene Tassennutzerin bist oder gerade damit anfängst - es lässt sich nicht abstreiten, dass die Innovation und das Design hinter den Menstruationstassen hervorragend sind.

Vielleicht hat dich das Aufzählen der Vor- und Nachteile von Menstruationstassen überzeugt, eine Tasse auszuprobieren, oder vielleicht hat es dich in dem bestätigt, was du schon wusstest?

Menstruationstassen sind für einige eine ausgezeichnete Wahl. Sie sind nicht für alle geeignet, und das ist in Ordnung. 

Wiederverwendbare Menstruationsprodukte sind mittlerweile für viele Frauen weltweit eine zuverlässige und nachhaltige Möglichkeit. Gemeinsam können wir unserem Planeten und seinen Meeren eine schädliche Verschmutzung ersparen - mit Menstruationstasse für Menstruationstasse.  

Hast du schon die AllMatters Tasse ausprobiert? Wir sind neugierig darauf, wie du damit klarkommst!

Kontra: Es kann kleckern

Das Einsetzen und Leeren deiner Tasse beinhaltet, dass du deine Finger benutzen musst. Du musst hineingreifen und dich herantasten.

Für einige kann sich dies grenzwertig anfühlen, vor allem, wenn man es zum ersten Mal macht. Aber nach einer Weile gewöhnst du dich daran.

Wenn du deine Tasse leerst, mag es interessant sein zu sehen, wie viel Blut dein Körper im Zuge des natürlichen Menstruationsrhythmus ausstößt.

Das mag als Vor- und Nachteil einer Menstruationstasse gelten. Sobald du dich daran gewöhnt hast, deine Hände zu benutzen, wirst du feststellen, wie verblüffend der menschliche Körper eigentlich ist.

Eine Menstruationstasse hat viele Vor- und Nachteile - aber was denkst du?

Egal, ob du eine erfahrene Tassennutzerin bist oder gerade damit anfängst - es lässt sich nicht abstreiten, dass die Innovation und das Design hinter den Menstruationstassen hervorragend sind.

Vielleicht hat dich das Aufzählen der Vor- und Nachteile von Menstruationstassen überzeugt, eine Tasse auszuprobieren, oder vielleicht hat es dich in dem bestätigt, was du schon wusstest?

Menstruationstassen sind für einige eine ausgezeichnete Wahl. Sie sind nicht für alle geeignet, und das ist in Ordnung. 

Wiederverwendbare Menstruationsprodukte sind mittlerweile für viele Frauen weltweit eine zuverlässige und nachhaltige Möglichkeit. Gemeinsam können wir unserem Planeten und seinen Meeren eine schädliche Verschmutzung ersparen - mit Menstruationstasse für Menstruationstasse.  

Hast du schon die AllMatters Tasse ausprobiert? Wir sind neugierig darauf, wie du damit klarkommst!

Lohnt sich eine Menstruationstasse?

In einer Welt mit sehr unterschiedlichen Hygieneoptionen während der Periode, drängt sich unweigerlich die Frage auf, ob sich eine Menstruationstasse „lohnt“. Wir können es so herunterbrechen:

Langlebigkeit: Mit der richtigen Pflege können Menstruationstassen bis zu 10 Jahre halten. Diese lange Lebensdauer reduziert die finanzielle Bürde und den Umwelteinfluss, so dass sie eine lohnende Investition ist.

Komfort und Flexibilität: Menstruationstassen können bis zu 12 Stunden lang getragen werden und bieten dir im Alltag mehr Freiheit.

Zusammengefasst: Falls du nach einer nachhaltigen, praktischen und kosteneffizienten Hygieneoption für deine Menstruation suchst, solltest du eine Menstruationstasse unbedingt in Erwägung ziehen.

Wie sicher ist eine Menstruationstasse?

Die Sicherheit ist ein wichtiger Aspekt, was die Menstruationshygiene betrifft. Hier sind einige wichtige Punkte:

Materialsicherheit: Menstruationstassen wie die OrganiCup werden in der Regel aus medizinischem Silikon, Gummi, Latex oder Elastomeren hergestellt und sind allgemein für die innere Anwendung geeignet.

Infektionsrisiko: Die Tassen stören nicht den pH-Wert deines Körpers oder die Bakterienflora. Deshalb sind Infektionen wie eine bakterielle Vaginose oder Infektionen durch Hefepilze im Vergleich zu Tampons oder Binden weniger wahrscheinlich.  

Lohnt sich eine Menstruationstasse?

In einer Welt mit sehr unterschiedlichen Hygieneoptionen während der Periode, drängt sich unweigerlich die Frage auf, ob sich eine Menstruationstasse „lohnt“. Wir können es so herunterbrechen:

Langlebigkeit: Mit der richtigen Pflege können Menstruationstassen bis zu 10 Jahre halten. Diese lange Lebensdauer reduziert die finanzielle Bürde und den Umwelteinfluss, so dass sie eine lohnende Investition ist.

Komfort und Flexibilität: Menstruationstassen können bis zu 12 Stunden lang getragen werden und bieten dir im Alltag mehr Freiheit.

Zusammengefasst: Falls du nach einer nachhaltigen, praktischen und kosteneffizienten Hygieneoption für deine Menstruation suchst, solltest du eine Menstruationstasse unbedingt in Erwägung ziehen.

Wie sicher ist eine Menstruationstasse?

Die Sicherheit ist ein wichtiger Aspekt, was die Menstruationshygiene betrifft. Hier sind einige wichtige Punkte:

Materialsicherheit: Menstruationstassen wie die OrganiCup werden in der Regel aus medizinischem Silikon, Gummi, Latex oder Elastomeren hergestellt und sind allgemein für die innere Anwendung geeignet.

Infektionsrisiko: Die Tassen stören nicht den pH-Wert deines Körpers oder die Bakterienflora. Deshalb sind Infektionen wie eine bakterielle Vaginose oder Infektionen durch Hefepilze im Vergleich zu Tampons oder Binden weniger wahrscheinlich.  

Ist eine Menstruationstasse krebserregend?

Manche Menschen machen sich über das Krebsrisiko Sorgen.

Keine direkte Verbindung: Nach dem aktuellen Stand der Forschung gibt es keine Indizien, welche nahelegen, dass die Verwendung von Menstruationstassen und ein erhöhtes Krebsrisiko, unter anderem Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs, im Zusammenhang stehen würden. 

Sichere Materialien: Das für die meisten namhaften Menstruationstassen verwendete Material ist medizinisch. In ihm wurden bisher keine schädlichen Substanzen gefunden, die krebserregend sein können.

Warum sollte ich eine Menstruationstasse verwenden?

Falls du dir noch unsicher bist, liefern wir dir hier ein Paar Gründe für den Wechsel:

Umwelteinfluss: Die Nutzung einer Menstruationstasse trägt zu einer deutlichen Müllvermeidung bei, da keine Tampons oder Binden entsorgt werden müssen. Dies passt gut zu einem umweltbewussteren Lebenswandel.

Kostensparend: Eine Tasse kann viele Jahre lang halten und ermöglicht im Vergleich zu Wegwerfprodukten hohe Einsparungen.

Gesundheitliche Vorteile: Menstruationstassen verursachen weniger wahrscheinlich Reizungen und stehen nicht mit dem toxischen Schocksyndrom in Verbindung, einem seltenen, aber ernsten Umstand, welcher der Nutzung von Tampons geschuldet ist.

Ist eine Menstruationstasse krebserregend?

Manche Menschen machen sich über das Krebsrisiko Sorgen.

Keine direkte Verbindung: Nach dem aktuellen Stand der Forschung gibt es keine Indizien, welche nahelegen, dass die Verwendung von Menstruationstassen und ein erhöhtes Krebsrisiko, unter anderem Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs, im Zusammenhang stehen würden. 

Sichere Materialien: Das für die meisten namhaften Menstruationstassen verwendete Material ist medizinisch. In ihm wurden bisher keine schädlichen Substanzen gefunden, die krebserregend sein können.

Warum sollte ich eine Menstruationstasse verwenden?

Falls du dir noch unsicher bist, liefern wir dir hier ein Paar Gründe für den Wechsel:

Umwelteinfluss: Die Nutzung einer Menstruationstasse trägt zu einer deutlichen Müllvermeidung bei, da keine Tampons oder Binden entsorgt werden müssen. Dies passt gut zu einem umweltbewussteren Lebenswandel.

Kostensparend: Eine Tasse kann viele Jahre lang halten und ermöglicht im Vergleich zu Wegwerfprodukten hohe Einsparungen.

Gesundheitliche Vorteile: Menstruationstassen verursachen weniger wahrscheinlich Reizungen und stehen nicht mit dem toxischen Schocksyndrom in Verbindung, einem seltenen, aber ernsten Umstand, welcher der Nutzung von Tampons geschuldet ist.

Zusammenfassung

Menstruationstassen sind wegen ihrer Umweltfreundlichkeit und Kosteneffizienz dabei, die Menstruationshygiene zu revolutionieren. Durch den Umstieg kannst du den Abfall reduzieren und langfristig Geld sparen.

Was Bequemlichkeit und Komfort betrifft, sind Menstruationstassen ein Gamechanger. Sie können bis zu 12 Stunden lang getragen werden und mehr Menstruationsflüssigkeit als Tampons aufnehmen, so dass sie weniger oft gewechselt werden müssen. Auch deine Gesundheit profitiert von ihnen, da sie aus sicheren, hypoallergenen Materialien bestehen und die gesunde Scheidenflora aufrechterhalten, da sie die Menstruationsflüssigkeit auffangen anstatt sie aufzusaugen.

Ja, es gibt eine Lernkurve, und die Tassen müssen gereinigt werden, aber die Vorteile wiegen bei Weitem diese Bedenken auf. Bedenke dabei, dass jede neue Kenntnis Übung erfordert, und die Reinlichkeit stellt die Langlebigkeit deiner Menstruationstasse und deine Gesundheit sicher.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Menstruationstassen eine sich lohnende Investition sind. Sie sind eine nachhaltige, kosteneffiziente, bequeme und gesunde Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten. Es ist an der Zeit, sich für diesen Wechsel zu öffnen - dein Körper, dein Geldbeutel und unser Planet werden es dir danken!

Falls du eine Menstruationstasse ausprobieren möchtest, kannst du 20 % bei der OrganiCup (jetzt Allmatters) sparen, indem du den Code „beginner[KKM1] “ angibst.

Zusammenfassung

Menstruationstassen sind wegen ihrer Umweltfreundlichkeit und Kosteneffizienz dabei, die Menstruationshygiene zu revolutionieren. Durch den Umstieg kannst du den Abfall reduzieren und langfristig Geld sparen.

Was Bequemlichkeit und Komfort betrifft, sind Menstruationstassen ein Gamechanger. Sie können bis zu 12 Stunden lang getragen werden und mehr Menstruationsflüssigkeit als Tampons aufnehmen, so dass sie weniger oft gewechselt werden müssen. Auch deine Gesundheit profitiert von ihnen, da sie aus sicheren, hypoallergenen Materialien bestehen und die gesunde Scheidenflora aufrechterhalten, da sie die Menstruationsflüssigkeit auffangen anstatt sie aufzusaugen.

Ja, es gibt eine Lernkurve, und die Tassen müssen gereinigt werden, aber die Vorteile wiegen bei Weitem diese Bedenken auf. Bedenke dabei, dass jede neue Kenntnis Übung erfordert, und die Reinlichkeit stellt die Langlebigkeit deiner Menstruationstasse und deine Gesundheit sicher.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Menstruationstassen eine sich lohnende Investition sind. Sie sind eine nachhaltige, kosteneffiziente, bequeme und gesunde Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten. Es ist an der Zeit, sich für diesen Wechsel zu öffnen - dein Körper, dein Geldbeutel und unser Planet werden es dir danken!

Falls du eine Menstruationstasse ausprobieren möchtest, kannst du 20 % bei der OrganiCup (jetzt Allmatters) sparen, indem du den Code „beginner[KKM1] “ angibst.